夜の心地よい涼しい風を楽しみながら、多くの人が窓を開けて眠る選択をしますが、この習慣が健康に与える影響を考える必要があります。 夜が深まるにつれて気温が下がり、体温の維持が難しくなることがあります。 睡眠中は体の修復や再生が行われるため、非…
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